Tai Chi

Ontdek wat Tai Chi voor je lichaam kan betekenen

Een stapsgewijs lesprogramma, speciaal ontwikkeld door dr.Paul Lam samen met een team van medici en taichi-experts, geschikt voor mensen met reuma, fybromyalgie ,balansverstoringen.

Ook is deze cursus zeer geschikt voor een eerste kennismaking met tai chi. Je leert je te focussen op zachte bewegingen, te ontspannen en om binnen je eigen grenzen te bewegen.Het vraagt geduld van je om te wennen aan de langzame, vloeiende bewegingen in samenwerking met de ademhaling, die zich zal gaan verdiepen.Als je regelmatig oefent en gaat begrijpen wat en waarom (en dat zal ik je stapsgewijs duidelijk maken) zal je er grote voordelen van ervaren. Ook zittend op de stoel meedoen is mogelijk.

Deze cursus is ook geschikt als instapcursus voor tai chi/qigong.

Docenten

Gerelateerde cursussen