Navigatie overslaan

Deze website maakt gebruik van cookies voor een optimale gebruikersbeleving. Lees onze cookieverklaring

Cursus Bewegen

Tai Chi — beginners

Ontdek wat Tai Chi voor je lichaam kan betekenen
38 lessen
€ 330,-
Maandag
13:30 - 14:30
Meer informatie
38 lessen
€ 330,-
Maandag
13:30 - 14:30
Meer informatie

Deze stapsgewijze cursus is ontwikkeld door Dr. Paul Lam, in samenwerking met een team van artsen en tai chi-experts. Het programma is speciaal ontworpen voor mensen met reuma, fibromyalgie of balansproblemen, maar is ook uitermate geschikt als eerste kennismaking met tai chi. 

De oefeningen zijn zacht, rustig en zorgvuldig opgebouwd. Deelnemers leren zich te concentreren op vloeiende bewegingen, ontspannen te bewegen binnen hun eigen grenzen, en hun ademhaling te verdiepen. Het vraagt geduld om vertrouwd te raken met het langzame ritme, maar met regelmatige beoefening worden de voordelen al snel voelbaar (zowel fysiek als mentaal). 

De cursus is laagdrempelig en voor iedereen toegankelijk. Ook deelname vanaf een stoel is mogelijk, waardoor deze vorm van tai chi geschikt is voor een brede groep mensen. 

Een ideale instap in tai chi en qigong, met aandacht voor gezondheid, balans en innerlijke rust. Wat de cursus geschikt maakt voor beginners en gevorderden. 

Deze cursus is ook geschikt als instapcursus voor Tai Chi/Qigong.

Over de docent

Sophie Wattimena

tai chi

Aanmelden

Tai Chi - beginners
Vanaf 1 sep 2025 Maandag 13:30 - 14:30 Kielzog Hoofdstraat 258, Lokaal 4
38 lessen
€ 330,-
Instroom mogelijk
Aanmelden

Bekijk ook