Deze stapsgewijze cursus is ontwikkeld door Dr. Paul Lam, in samenwerking met een team van artsen en tai chi-experts. Het programma is speciaal ontworpen voor mensen met reuma, fibromyalgie of balansproblemen, maar is ook uitermate geschikt als eerste kennismaking met tai chi.
De oefeningen zijn zacht, rustig en zorgvuldig opgebouwd. Deelnemers leren zich te concentreren op vloeiende bewegingen, ontspannen te bewegen binnen hun eigen grenzen, en hun ademhaling te verdiepen. Het vraagt geduld om vertrouwd te raken met het langzame ritme, maar met regelmatige beoefening worden de voordelen al snel voelbaar (zowel fysiek als mentaal).
Krap bij Kas?
Vraag financiële ondersteuning! Wil je deelnemen aan lessen en cursussen van Kielzog, maar heb je een laag inkomen? In Midden-Groningen kun je in aanmerking komen voor financiële ondersteuning. Er zijn twee fondsen: het Meedoen Fonds en het Jeugdfonds Sport & Cultuur.
