Qigong / Chi Kung

Qigong is het maken van kalme, vloeiende bewegingen op ritme van de ademhaling.

Een reeks staande / evt. zittende stretching- en ademhalingsoefeningen waarbij je diep geconcentreerd in het lichaam voelt en beweegt op het ritme van de ademhaling, de spieren steeds weer ontspant en bewust de energiebanen van de organen (meridianen/ acupunten) opent.

We oefenen om de levensenergie te leren richten, dat het beste tot stand kan komen als we vrij zijn van het voortdurende denken van het hoofd.

Docenten

Gerelateerde cursussen