Tai Chi / Qigong

Tai Chi creëert ruimte om creatief aan de slag te gaan

Tai Chi is een bewegingskunst die op een zachte manier het lichaam, de energiestroom en de geest traint. Tai Chi is een bewegingskunst die op een zachte manier het lichaam, de energiestroom en de geest traint. Rustige, ontspannen bewegingen die in elkaar overvloeien. Door regelmatig oefenen van Tai Chi, brengen we lichaam, geest en ademhaling in balans. Kortom, we werken aan innerlijke kracht.

Qigong is het maken van kalme, vloeiende bewegingen op ritme van de ademhaling.
Een reeks staande / eventueel zittende stretching- en ademhalingsoefeningen waarbij je diep geconcentreerd in het lichaam voelt en beweegt op het ritme van de ademhaling, de spieren steeds weer ontspant en bewust de energiebanen van de organen (meridianen/ acupunten) opent.

We oefenen om de levensenergie te leren richten, dat het beste tot stand kan komen als we vrij zijn van het voortdurende denken van het hoofd.

Docenten

Gerelateerde cursussen